Dames, het is tijd om je conditie op peil te brengen! Word lid van de ladies-only Club De Fitness in Sporthal Schiedam. De club is 24/7, 365 dagen per jaar geopend voor vrouwen. Ons fitnessprogramma is ontworpen om u te helpen gezond te leven en u weer lekker in uw vel te laten zitten. Er zijn veel clubs in Schiedam die dit soort programma's hebben, maar er zijn er maar weinig die iets specifiek voor dames aanbieden. Als u klaar bent om de eerste stap te zetten naar een goede conditie en een goed gevoel over uzelf, moedigen wij u aan bij ons in Club De Fitness in Schiedam! Ons programma is zorgvuldig ontworpen door een team van professionele fitnesstrainers en experts in de gezondheid van vrouwen, die weten wat er nodig is om vrouwen te motiveren en hen enthousiast te maken om fit te worden. Wij geloven dat er geen betere manier is om dit te bereiken dan door middel van een groepssetting gevuld met positieve energie van andere gelijkgestemde dames die hetzelfde willen: Gezond zijn en zich weer goed voelen over zichzelf! Het is duidelijk dat de dames fitness schiedam een goede keuze is voor iedereen die op zoek is naar een plek om te trainen.
Wat krijg je bij je maandelijkse lidmaatschap bij Club De Fitness in Schiedam?
Je krijgt toegang tot al onze women-only fitnesslessen. U kunt ook deelnemen aan een van onze fitnessprogramma's die op specifieke dagen van de week (bijvoorbeeld dinsdag en vrijdag) of specifieke dagen van de maand (bijvoorbeeld dinsdag in februari) bij elkaar komen. U maakt deel uit van een groep dames die er allemaal zijn om gezond te worden en plezier te hebben.
We bieden ook een Lifestyle Coaching Pakket, waarmee je toegang krijgt tot onze Lifestyle Coaching Service om je te helpen je fitness doelen te bereiken. U kunt kiezen uit verschillende pakketten die passen bij uw behoeften en uw budget.
Het fitnessprogramma dat we volgen bij Club De Fitness in Schiedam
Onze fitnesslessen volgen een uitgebreid trainingsprogramma dat is ontwikkeld door onze fitnesstrainers en experts op het gebied van vrouwengezondheid. Het programma is ontworpen om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken en een gezonde levensstijl te leiden.
Het programma bestaat uit een reeks oefeningen die het lichaam trainen om meer calorieën te verbranden en de spieren te versterken. Elke oefening is ontworpen om een specifieke spiergroep te trainen en wordt gedaan met behulp van een weerstandsband, halters of een stang. Als je de oefeningen eenmaal hebt geleerd, kun je ze thuis doen of op een plek waar je de ruimte hebt om vrij te bewegen.
Onze trainers en instructeurs
Onze fitnessinstructeurs zijn gecertificeerde fitnessprofessionals en hebben een achtergrond in gezondheid en welzijn. Ze hebben uitgebreide ervaring met het trainen van vrouwen en begrijpen de behoeften en wensen van vrouwen beter dan de meeste mannen. Ze zijn hoog opgeleid en getraind om de beste fitnessprogramma's voor vrouwen te geven.
Onze fitnesstrainers hebben jarenlange ervaring in het werken met zowel mannen als vrouwen. Ze beschikken over de kennis en expertise om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken en gezond te worden.
Word fit en gezond met ons!
We weten dat velen van jullie alleen proberen uit te vinden hoe je in vorm kunt komen. Wij zijn hier om jullie te vertellen dat het kan! Het enige wat je moet doen is een beetje moeite doen en verantwoording afleggen aan jezelf.
Maak eerst een fitnessplan. Een fitnessplan helpt je je doelen te bepalen en helpt je verantwoordelijk te blijven voor jezelf. Het kan zoiets simpels zijn als opschrijven wat je eet en wanneer je het eet, of bijhouden hoeveel tijd je aan lichaamsbeweging besteedt.